5 шагов к внутреннему ощущению финансовой безопасности

Финансовая безопасность — это не только отсутствие долгов или достаточный доход. Это внутреннее ощущение уверенности в завтрашнем дне, что даже в сложных ситуациях мы можем справиться и не потерять свою опору.

Финансовая безопасность — это чувство, что деньги приходят и уходят, но вы всегда находитесь в потоке, имеете ресурс и можете справиться с любыми ситуациями. 

Это не столько про внешние деньги, сколько про внутреннее ощущение, что деньги — это инструмент, а не проблема.

Если в жизни присутствуют тревога, страхи или ощущение нестабильности, это может означать, что нужно выстроить внутреннюю безопасность, а не только внешнюю.

Что это значит:

Часто мы боимся денег, потому что не доверяем своим способностям управлять ими. Это может быть связано с переживаниями из-за прошлых финансовых ошибок или с тем, что деньги воспринимаются как нечто труднодоступное. 

Развивать доверие к себе — значит, перестать считать деньги чем-то пугающим и непостижимым, а начать видеть их как ресурс, с которым можно работать и которым можно управлять.

Как это сделать:

• Проведи самоанализ: вспомни все моменты, когда ты успешно управлял(а) своими финансами, даже если это были маленькие шаги. Отметь их.

• Прими свои ошибки: понимание, что ошибки — это часть пути, позволяет снизить страх перед деньгами.

• Ставь себе финансовые цели: ставь ясные и достижимые цели. Это укрепит твоё доверие к себе.

Что это значит:

Многие из нас откладывают финансовое планирование, потому что оно кажется слишком сложным. Однако на самом деле это один из самых простых путей к финансовой безопасности — осознание, куда уходят деньги и как можно улучшить финансовое положение.

Как это сделать:

• Веди учёт доходов и расходов: начни записывать, куда уходят твои деньги, какие категории расходов ты можешь уменьшить, а какие — оптимизировать.

• Используй бюджетные приложения: они помогут тебе наглядно увидеть, куда уходят средства и как это можно улучшить.

• Определи свои приоритеты: в первую очередь выделяй средства на сбережения и инвестиции, а потом — на развлекательные расходы.

Что это значит:

Многие из нас с детства приобрели определённые финансовые установки, которые впоследствии становятся ограничивающими. 

Например, убеждение "деньги легко утекают" или "я не достоин(на) богатства" может становиться причиной того, что мы не можем выйти на новый уровень дохода.

Как это сделать:

• Идентифицируй свои убеждения: обрати внимание на те мысли, которые возникают при словах "деньги", "богатство", "успех". Это помогут тебе понять, что стоит за твоим финансовым поведением.

• Меняй негативные установки: заменяй старые убеждения на более поддерживающие. Например, "Деньги приходят ко мне с лёгкостью, и я знаю, как ими управлять".

• Применяй аффирмации: ежедневные позитивные утверждения на тему финансов помогут тебе программировать сознание на успех.

Что это значит:

Наличие подушки безопасности — это один из самых важных факторов, обеспечивающих финансовую устойчивость. Когда у тебя есть сбережения, ты чувствуешь себя гораздо увереннее в будущем, даже если происходят непредвиденные обстоятельства.

Как это сделать:

• Начни с малого: не думай, что ты должен(на) откладывать огромные суммы. Даже 10-15% от дохода будут иметь значение.

• Автоматизируй процесс: настрой автоматические переводы на сберегательный счёт, чтобы деньги откладывались без твоего участия.

• Не трогай эти деньги: создавай резерв для экстренных случаев, но не трать его на текущие нужды.

Что это значит:

Часто мы фокусируемся на том, что нам не хватает денег, вместо того чтобы ценить то, что у нас уже есть. Благодарность помогает настроить твой ум на позитивный настрой и привлечь ещё больше изобилия.

Как это сделать:

• Веди благодарственный дневник: каждый день записывай, за что ты благодарен деньгам. Это могут быть простые вещи — от того, что ты смог(ла) заплатить за покупки до того, что твоя работа приносит тебе доход.

• Медитируй на благодарность: во время медитаций фокусируйся на том, чтобы поблагодарить деньги за то, что они есть в твоей жизни.

Важно помнить, что безопасность — это не только о накоплениях или доходах, но и о вашем внутреннем состоянии. 

Работайте с собой, обращайте внимание на свои чувства, принимайте свою ценность.

Медитации, арт-терапия и другие практики могут помочь изменить восприятие денег, научиться быть в гармонии с собой и своими доходами.

Чтобы внутреннее ощущение финансовой безопасности стало твоей реальностью, важно работать не только с внешними условиями, но и с внутренними переживаниями. 

Применение специальных практик поможет мягко и без давления изменить своё восприятие денег, снизить тревогу и настроить себя на позитивный финансовый поток.

• Медитации для финансового изобилия:

Медитации помогают установить контакт с собственным «я», расслабиться и настроиться на приток изобилия. Во время таких практик важно представить себе, как деньги приходят легко и без напряжения.

• Арт-терапия:

Использование рисования, лепки или других творческих практик помогает выявить скрытые страхи и ограничения. Ты можешь нарисовать образ богатства или просто создать символ, который будет ассоциироваться у тебя с финансовой свободой. Этот процесс помогает переработать негативные установки и переключить внимание на позитив.

• Письменные практики:

Напиши письмо себе, в котором расскажи, какие чувства ты испытываешь по поводу денег. Это поможет выявить скрытые тревоги и страхи.

Затем напиши письмо с благодарностью своим деньгам, в котором выражай признательность за все, что они тебе дают. Этот процесс помогает изменить отношение к деньгам с позитива.